Autogenes Training
Beim autogenen Training lernen Sie wie Sie sich mental mit Ihrer Willenskraft in die Entspannung bringen.
7 Formeln
Ruhe
Schwere
Wärme
Herz
Atem
Sonnengeflecht
Kopf
Körper und Geist in Einklang bringen
Verspannungen lösen
innere Ruhe finden
verbesserte Körperwahrnehmung
mentale Stärke
